甩脂機有用嗎 甩脂機的好處和壞處

用所謂的甩脂機對身體倒是沒有什麽害處，但是由於其運動並不是人體的主動運動，而是被動的震動等的話那麽是沒有什麽效果的。建議妳要減肥還是得采取運動加上適量節食來減肥。適量節食的意思是除了正常的三餐，其他時候不吃如何的食物。在三餐內應該正常進食，多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。