哺乳期能喝健力寶嗎
健力寶屬於功能性飲料，含有刺激性添加劑，容易對胎寶寶發育造成不良的影響，因此孕媽媽不能喝。孕媽媽應喝些健康綠色鮮榨果汁。
哺乳期可以喝用檸檬、枸杞、紅棗、金銀花、紅糖、玫瑰花茶等泡水，檸檬水、玫瑰花茶中富含各種維生素，適量飲用能補充維生素。而用紅棗、枸杞、金銀花泡水，可以起到清肝明目、養血益氣、清熱解暑的作用。紅糖水能補充能量，放點大棗可以補氣、補血，放點姜片和紅糖同煮做成紅糖姜茶，還有促進身體血液循環、祛寒排淤的效果。哺乳期間除了飲食中所攝取的營養物質，會通過血液循環經由乳汁分泌之外，還有大多數的有害物質也能夠通過乳汁分泌。因此在飲用各類水、飲品方面需要慎重，不要隨意飲用添加成分過於復雜的飲料，盡量是以溫熱的白開水為主，少喝碳酸飲料、咖啡等。