左側臥真的會壓迫心臟嗎？睡覺時應該保持怎麽樣的姿勢才是最健康的？
不過，向左睡也並不是對所有人都沒有影響。對於某些特殊人群來說，的確可能需要避免向左睡。比如心功能不全的患者，也就是心衰患者，由於這類人群的血流動力學比較不穩定，而向左側臥的時候，由於重力原因使回心血量增加，就會增加了對心臟的負荷，有可能誘發急性心功能不全，出現憋氣、大汗、強迫坐位呼吸等情況。不過，這種情況發生的概率是非常低的，心衰患者也不需要過分在意和擔心。
其實從人體結構上來說，心臟、肺，還有心臟旁邊的各種器官，都是被肋骨牢牢包圍、支撐、保護起來的。所以向左側臥，並不會把右側身體重量直接壓到心臟上。向左側臥睡的時候，心臟上方是我們的右肺，這是壹個體積大但是重量很小的器官，不足以對心臟造成什麽壓迫的感覺；右側臥睡覺的時候，左肺同樣會壓到心臟上。所以左側臥會壓到心臟這壹說，是不足以成立的！
很多人可能有睡眠問題，也許會以為自己睡眠姿勢不對導致睡眠質量不夠好。更有人會覺得我愛朝左睡，這樣我的心臟會不會受壓吃不消。這些擔心都是多余的，人體在睡眠中會反復調整姿態，選擇自己最佳的睡眠姿勢睡覺。過度肥胖者如果長時間仰臥位睡覺可能會導致舌根後墜，從而影響呼吸，甚至出現呼吸暫停，臨床上叫呼吸暫停睡眠綜合征，長期這樣會導致嚴重的心腦血管疾病。側臥位睡覺往往可以壹定程度緩解舌根後墜。
所以人體在睡眠中會不自主地翻身來解決這個問題。拍背是為了避免產生墜積性肺炎，如果長時間壹個姿勢睡覺，特別是仰臥位睡覺，就更容易發生墜積性肺炎。我們側臥睡的很 沈，妳可能會發現自己會流口水在枕頭上，但是反復翻身往往可以避免流口水哦。