林誌玲腋下濕透
這是我自己收集的，，
慢慢看、
方法壹：
原料：草莓適量
制法：將準備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鐘後洗去。
說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沈著減輕。
方法二：
原料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
制法：
1、用清水將草莓沖洗幹凈，榨出汁。
2、將面粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3.敷臉10-15分鐘，洗凈即可。
西紅柿美白面膜
材料：西紅柿半個、面粉少許
功效：滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的汙垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細致毛孔。
使用兩周後
能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。
制作方法：西紅柿洗凈去皮後榨汁，在汁中加入面粉調均勻即可。
壹、 牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調制成糊狀，塗滿臉部，膜
二、
幹後，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。註意，此面膜壹星期最多只能敷兩次，太過頻繁對
皮膚反而不好。這是壹種既簡單又實用的美白方法。
三、 滋潤防皺面膜：將壹匙牛奶、數滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，以溫
水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用於中年婦女。
面膜大全！
壹。清潔面膜
1。西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白凈。
2。蛋清面膜。粘除汙垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。
3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死
細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
二。去角質面膜
鹽（壹小勺）蛋清面膜。
三。滋養面膜
1。胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。
2。黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，
會配合面膜發揮出更好的效果。
3。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
4。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。
四。保濕面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3。黃瓜面膜。補水保濕。
4。香蕉、牛奶面膜。
五。緊膚面膜。
1。梨、酸奶面膜。堅持每日壹次。適合油性、中性皮膚。
2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。
3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置壹個星期。取出塗面，幹後洗去
。收斂、平滑肌膚。去皺。
4。胡蘿蔔、西瓜面膜。去皺。
5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。
6。蜂蜜、蛋清面膜。
7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。
8。牛奶、草莓面膜。
六。美白面膜。
1.豆腐、蜂蜜面膜。將壹塊5g面粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗幹凈。皮膚白而透
明。
2.檸檬汁2~3滴+蛋清+蜂蜜
3。黃瓜（壹根）、蛋清（壹個蛋）白醋（2勺）面膜。
八。祛斑面膜
1。桃花、瓜子面膜。桃花幹磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
2。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進血液循環，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。
九。其他面膜
1。防過敏面膜。將2小茶匙奶粉和黃瓜汁調和均勻，然後敷於臉部，可防止皮膚過敏。
2。消炎面膜。當適用化妝品不當而引起過敏反應時，可將壹個雞蛋清調散，加入面粉攪勻後敷於過敏處
，起消炎消腫的功效。
3。舒緩曬傷面膜。先用凍牛奶洗臉，然後整張臉敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙
的患處，可舒緩肌膚的曬傷。
十。眼膜
1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
2。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。
3。茶葉眼膜。紅茶除外，每周壹次，可消除黑眼圈。
面膜的使用
使用面膜時，要從臉部最不易幹的部位開始塗抹，而臉頰外側、眼角、鼻子下面等部位較易幹，最好放
在最後再塗抹。塗面膜的順序是：頸部→下頷→兩頰→鼻、唇→額頭。要避! 免在眼睛、唇紅周圍塗面
膜，必要時可放上眼墊保護。
使用面膜的註意要點：1、做面膜前的清潔工作非常重要。2、放松心情能帶來更好的效果。3、多喝果汁
對保養皮膚很重要。4、敷面膜時不宜說話或做其他任何事情，應該讓肌膚全面地放松。5、做完面膜後
，註意別讓面膜殘留於皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。
香蕉面膜：
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
蘋果面膜：
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，
油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗幹凈即可。隔天壹次，壹個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
草莓面膜:
將草莓果對半切開，然後把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭)。這種面膜不僅能營養皮
膚，而且還能使皮膚色素沈著減輕。
黃瓜面膜：
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直
接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
黃瓜面膜
將黃瓜連皮切成細絲或切成薄片（純黃瓜皮也可以)，然後敷於臉部。這種面膜具有滋潤、柔
軟和增白皮膚的功效。
黃瓜切片或取其瓜汁可作為美容品，塗擦面部可清潔保護皮膚。方法為：取黃瓜壹條，從頂部3厘米處斜
切壹刀成薄片，將斜切面貼在臉上，像按摩壹樣輕擦，可治由日曬引
蜂蜜番茄面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具
有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
絲瓜汁美白面膜:
把新鮮絲瓜榨汁，加壹匙麥粉攪和，然後塗於面上約15-20分鐘，再用溫水清洗幹凈便
可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。
水果、菜蔬敷面:
日常生活中的許多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。妳可準備壹個香蕉或桃子，將它搗
碎，加橄欖油敷臉，15分鐘後用溫水洗掉，可改良幹燥的膚質。
葡萄面膜:
將葡萄搗爛後直接塗於臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細
膩的效果。
珍珠粉美白：
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，壹顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純凈水洗幹凈即可。
自制美白面膜,效果超好
1. 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，
擦在臉上，早晚各壹次，（如果要多擦個壹兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，
皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦壹次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（壹定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麽都不要做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是白了壹圈？
珍珠粉美白面膜 最有效
材料：珍珠粉適量、牛奶
做法：先倒壹些珍珠粉在幹凈的容器裏，再配以少量牛奶混合調勻。
提示：為了使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落，可在其中加壹點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉
在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩壹會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之後用溫水洗掉。每
晚臨睡前做最好。
功效：祛斑、美白、減少過敏癥狀。
番茄美白
材料: 番茄壹個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去
.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果壹個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
白菜美白
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
雞蛋清美白
材料: 雞蛋清壹個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
牛奶美白
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天壹次.皮膚被曬過度出
現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,壹周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂
蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
美白牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗
凈。
作用?美白。註意壹定要用鮮奶，不能用奶粉。
豆腐面膜
將壹塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入15g面粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗幹凈。
作用?可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗幹凈。
作用?美白、保濕。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加壹匙面粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用溫水清洗幹凈。
作用?保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗凈，每周1次～2次。
作用?可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
我被曬黑後，
我會用蜂蜜+牛奶+面粉
來敷臉。
因為有青春痘留下的疤痕。我會用姜片來敷疤痕。
如果嫌麻煩
可以用蛋清+面粉來敷臉。
臉會變得嫩嫩白白的
但是壹周只可以做2次這種DIY面膜喔
去痘法
臨睡前，徹底清潔皮膚。在長青春痘處抹上水和珍珠粉，以蓋住痘痘為準，保留至清晨。
維E珍珠粉眼霜
維生素E膠丸2粒，擠破後與0.15克珍珠粉混合，使用後能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈
肌膚更加滋潤。
珍珠冰袋去眼袋法
取珍珠粉1支均勻敷在眼周，用冰袋兩個在眼部作冷敷，約30分鐘後，眼袋即可消除。
治療皮膚過敏、去痘
材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量塗厚壹點，不然會很快幹掉，我用勺子塗的，壹邊塗壹
邊滴答，哈哈聽起來夠惡心的吧~~ 15-20分鐘後洗掉，之後皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期
做，不過珍珠粉好象有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試壹下。
怎樣才能使臉有光澤
偏方1、取壹定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔塗抹，幾分鐘後，臉上水分蒸
發剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢，還能去除老化的角質層，
進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
偏方2、洗完臉，用雙手從內到外輕拍兩頰，動作不要太大，以造成皮膚輕微的顫動為準，而對於眼眶、
鼻梁等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經常運動，能夠增強自身新陳代謝
，保持青春光彩。
偏方3、蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻地塗抹在臉上，等
幾分鐘蛋白完全幹透以後，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白壹起被除去。
偏方4、每次洗臉時，先用溫水清洗，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外
打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗幹凈，塗搽營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。
胳膊如何美白
壓縮面膜壹顆、礦泉水壹小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說
年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裏面發起來就可以了。
修改版：我用的是冰箱裏媽媽泡的檸檬水！檸檬裏面也有很多維C，也很美白。那麽用它代替礦泉水應該
會更好吧。然後就只加了兩粒100mg。
當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關系，適量多放兩顆vc就ok拉。
效果：完了往鏡子裏壹看，真是嚇壹跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
洗面奶-爽膚水-潤膚乳液-隔離霜-防曬霜。。
橄欖油+珍珠粉!美白
要註意防曬哦
健康之路---皮膚無煩惱（夏季防曬）
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