靈芝的服用方法與功效介紹

　靈芝是壹種延年益壽，具有良好保健效果的真菌。妳們知道靈芝有哪些服用方法嗎?靈芝有什麽功效呢?接下來我和妳壹起了解靈芝的知識吧。

　1、靈芝粉

　取靈芝幹品200克，烘幹，碾成細粉。每次服3~5克，用蜂蜜調水送服，1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊，按上述用量服用。可用於神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。

　2、靈芝茶

　將靈芝濕潤後切片，再曬幹保存。每天取靈芝片10克，用開水沖泡，代茶飲。可用於神經衰弱、失眠健忘。長期服用可滋補強身，提高免疫力。

　3、靈芝糖漿

　靈芝幹品1公斤，切碎，加水3公斤左右，文火煮沸1小時，取濾液;另取白砂糖0.5公斤，文火炒至微焦，立即加入靈芝濾液中，攪勻，分裝到棕色小口瓶中，置冰箱內保存。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克，日服3次，每次10毫升。可用於慢性支氣管炎、腎炎，糖尿病患者不宜。

　1、控制血糖、預防糖尿病

　經動物實驗，靈芝能提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中代謝速度，進而達到控制血糖的目的。

　2、保肝、抗衰老、減低氣喘

　靈芝能修護受損的肝臟，緩解肝臟發炎、並提升解毒功能，且具有促進氧氣利用的特性，防止細胞衰老、減低氣喘發作的機會。

　3、抑制腫瘤生長、抗癌、增體力

　靈芝能增強免疫細胞活性，促進抗體生成，對抑制癌細胞轉移，及抑制腫瘤生長，有很大幫助。不僅對癌癥有壹定的治療效果，又能增強體力，減輕化療時產生的副作用。

　4、抗過敏、降血壓及血脂

　靈芝具抗過敏作用，且根據實驗，靈芝能降低血液黏滯度，穩定血壓，且血清膽固醇、低密度脂蛋白(壞膽固醇)，都明顯降低。

　1.靈芝酒

　靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯後飲用10毫升，每日2～3次。此酒適宜於治療神經衰弱、消化不良、咳嗽氣喘等。

　2.靈芝茶

　將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，沖入沸水，代茶飲，邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶內，細細品飲。此茶可以提神，消除疲勞。

　3.靈芝燉乳鴿

　靈芝片5克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛洗凈，放入盅內，加水適量，再將靈芝片也放入盅內，加紹酒、姜片、食鹽等，上籠蒸至熟爛即可。此膳具有補益中氣、溫腎固本、滋陰養血的功效，用於兒童與老年人滋補，也可用於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細胞減少癥等。

　4.靈芝豬蹄湯

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