三伏天吃什麽最好
三伏天是壹年中最熱的時節，出汗多，體力消耗大，容易食欲不振、疲勞、消化不良、易患腸胃炎..
出汗多來碗冬瓜銀耳蓮子羹
解津生渴——蓮子煮15分鐘，放入泡發好的銀耳小火熬煮20分鐘，再放入冬瓜片以及甘汁園黃冰糖。
補體力來點烙餅卷雞蛋
恢復補營養——三伏時體力消耗較快，烙餅裏有面的營養加上雞蛋，可以補充能量。
食欲不振來碗冬瓜荷葉茶
消暑增加食欲——清香的荷葉特別適合增加食欲。
消化不良來碗綠豆湯
去熱促消化——冰鎮壹下更好喝。
疲勞來點餃子
增加體力——伏天不能熱補，而餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等等，且易消化，又可以增加體力。