夏季有什麽可以稱為「yyds」的解暑飲品？
在炎熱的夏天，人們出汗量大,容易使身體丟失大量鹽分，導致電解質失衡。從而引起眩暈，體寒等各種身體問題。
這個時候如果有壹杯清熱解暑的飲品，就像在炎熱的沙漠裏突然跳進了水池，感覺再舒爽不過了，以下推薦壹些壹些在夏日堪稱“yyds”的飲品，壹起來學起來吧。
第壹種：香杏花果茶
夏天最適合喝壹些酸酸甜甜的飲品，不僅好喝，而且開胃、解膩、解辣。除了酸梅湯以外，香杏花果茶也是壹個不錯的選擇。
香杏花果茶是由洛神花、小白杏、黃冰糖、紅棗幹、葡萄幹、山楂幹組成，是花與果的巧妙碰撞，帶來了無窮的驚喜味覺體驗。香杏花果茶需要12小時的泡制，不緊不慢、默待花開。香杏花果茶茶湯清亮、口感清爽，只需要簡單煮泡，可以清爽壹夏天，花和果的配比也不會對身體造成熱量負擔哦。
第二種：竹蔗茅根水
在廣東地區會用竹蔗茅根來煲湯，有清熱解毒、利尿利濕、涼學止血、增強免疫力等功效。竹蔗茅根水被稱為“不上火”的民間涼茶，日常的“小火氣”通通能搞定。夏秋喝有解暑的作用，春凍喝有防禦寒涼的作用。
以前的夏天沒有雪糕，也沒有冰飲料，防中暑最好的辦法就是多喝白開水，所以聰明的廣東人就會用竹蔗、茅根這類常見的農作物，煮水煮出點甘甜的滋味，這樣就算挺享受了。而且竹蔗茅根無添加，這種來自食材本身的甜味對身體的甜味需求是非常好的應答。竹蔗茅根水的主要原料有白茅根、竹蔗、蜜棗、胡蘿蔔幹，放入鍋裏煮30分鐘，自然冷卻，這樣壹杯植物清甜的竹蔗茅根水就可以制作完成啦。
而且竹蔗茅根水老少皆宜，對於糖尿病患者也是再友好不過了。這樣壹杯操作簡單又好處多多的飲品，快快行動起來吧。
第三種：桂花酸梅湯
夏天是酸梅湯的季節，當然夏天吃火鍋酸梅湯是必不可少的飲品，酸甜爽口，解暑又開胃，解膩又解辣。酸梅湯是中國傳統的夏季飲品，代代流傳、有口皆碑，在中國有非常悠久的歷史。如今的酸梅湯重拾傳統老方，酸酸甜甜不膩口，清清爽爽透心涼。
酸梅湯的主要食材有肉豆蔻、甘草、鹽、紫晶棗、山楂、天山烏梅、幹桂花、白冰糖，給人在獲得味覺快樂的同時，身體也得到滋養。平且酸梅湯煮法簡單，把食材用水沖洗幹凈，加入水，放入食材，桂花和冰糖晚壹點放，煮的時間根據自己用的鍋具去調整，煮好以後倒入容器裏，放入冰箱冷藏壹下，壹杯酸酸甜甜，清熱解暑的酸梅湯就做好啦！
烈日當空，盛夏之時，夏季飲品非酸梅湯莫屬。酸甜張弛有度，清冽爽快適口，壹口酸梅湯，趕走夏天的暑氣，開胃又解膩，是夏天最佳選擇，快叫上朋友們壹起喝喝喝吧。
第四種：綠豆湯
綠豆湯是壹道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的壹種湯類。
綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。綠豆湯雖然操作簡單但是清熱解暑的效果卻不簡單，快給家裏的老人孩子熬起來吧。
第五種：草莓檸檬茶
將新鮮的草莓和檸檬切成小塊，加入開水中，加入適量蜂蜜即可。
草莓富含維生素C和纖維素，能夠增強免疫力和促進消化 檸檬中含有多種活性成分，如檸檬酸、檸檬皮素等，具有清熱解毒、抗菌消炎、降低膽固醇、提神醒腦、促進消化的功效。
最後壹種：苦瓜汁
苦瓜是夏季應季的蔬菜，清熱去火又減肥瘦身，苦瓜裏面含有豐富的維生素c能幫助排毒解毒，降血壓、血糖和血脂，加快了新陳代謝的速度。
把苦瓜清洗幹凈切成片炸成汁排毒又養顏，許多人卻因為苦瓜汁泛苦而忽略了它背後所蘊含的巨大營養價值，以後要註意哦。
許多人在炎熱的夏天都喜歡喝冰可樂，冰水等急速降溫的飲料，其實這樣對身體的傷害是非常大的，所以在夏天找到自己喜歡且對身體有益的飲品是非常重要的。以上所推薦的三種飲品都非常適合作為夏天的常喝飲品，在清熱解暑的同時美容養顏哦，快叫上好朋友們壹起喝起來吧。