巴啦啦小魔仙演員悼念孫僑潞，年輕人該如何對自己負責？
曾飾演小魔仙淩美琪壹角的孫僑潞因心梗突發去世，引發巴啦啦小魔仙演員集體悼念。25歲花壹樣的年紀，很多網友和粉絲表示難以接受，並坦言心梗太可怕了，為何心梗會找上年輕人，我想這與年輕人熬夜、不規律作息及飲食、壓力大等等因素有關。作為年輕人，我們必須對自己負責，只有對自己負責，才能對他人負責。那麽，年輕人該如何對自己負責呢？我想需要從以下幾方面做起。
壹、適當鍛煉、不熬夜年輕人都習慣了久坐和熬夜，而這兩個因素最為傷身。久坐使得身體機能不斷下降，不僅容易引起頸椎和腰椎疾病，也極易引起心血管疾病，所以說辦公壹族必須要適當鍛煉，避免久坐；除此之外熬夜也是造成心臟負荷加重的壹個重要原因，年輕人必須要管的住自己，為自己制定合理的早睡早起計劃，並按時執行，如此才是對自己的身體健康負責，對自己的生命負責。
二、遇到壓力及時排解無論是身體疲憊導致的生理壓力過大，還是精神壓力過大，都容易造成失眠、焦慮等癥狀，都會對身體造成巨大傷害。長期高度緊張的精神壓力過大，壹旦崩盤就會導致急性心梗發作。因此年輕人必須要學會排解自己的壓力，無論是工作中的壓力，還是生活中的壓力，都要找到壹套排解的方法，要學會找人傾訴或通過瑜伽等方式排解。
三、飲食規律，不抽煙不酗酒飲食不規律和營養不良，以及長期抽煙及酗酒，都會對心臟造成極大的傷害。因此年輕人工作再忙也要按時吃飯，也切記不可為了減肥而節食，要盡量戒煙戒酒，改掉不良生活習慣，對自己的身體和生命健康安全負責。
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