通奶的最好方法是什麽
毛巾熱敷、 按摩等。
1. 毛巾熱敷。
通乳的第壹步就是讓乳房處於壹個舒適的狀態，當妳感覺到自己的乳房開始被奶水脹滿刺痛的時候，可以找壹條毛巾然後用熱水打濕後放在乳房上，註意露出乳頭。
2. 按摩。
在毛巾熱敷後，乳房此刻處於壹個輕松的狀態，這個時候妳調整好坐姿。用自己的雙手來回按摩乳房，慢慢壹步壹步的促使乳汁分泌出來。註意在做這個姿勢的時候動作壹定要輕柔。
3. 吸乳器。
到了關鍵的壹步，我們這個時候需要借助工具，現在的吸乳器很方便。在乳頭開始分泌乳汁的時候，妳可以用吸乳器加快乳汁出來。在吸的時候可以利用寶寶吃奶的動作，可以幫助妳疏散乳腺的硬塊。