科普|海鹽水洗鼻到底靠譜不？
當下正值季節交替，寶寶們呼吸道疾病增多，很多小孩有反復鼻塞、流鼻涕、鼻癢、打噴嚏，鼻子不通氣的問題，經常有門診病人問醫生：海鹽水噴鼻有效果嗎？海鹽水洗鼻會把鼻子噴壞或者洗壞嗎?
這個問題
就像在問刷牙會不會把牙齒刷壞壹樣
答案是當然不會！
不同於"水滴石穿”，人體的組織是有自我修復功能的。正常情況下我們的鼻粘膜細胞會不斷地新陳更替，所以不會因為海鹽水的反復沖洗而導致黏膜被破壞。
其次鼻粘膜的表面原本就有壹層保護性的粘液，海鹽水的清洗可以促進這層黏膜保持幹凈、稀薄、清亮，有利於鼻粘膜細胞的修復的纖毛的重生。
另外海鹽水噴霧的壓力總體較小，噴洗方向正確就不會對鼻粘膜造成傷害(特別提醒：大家不要正對著鼻中隔噴，以免刺激哦！)。
敏感的成人或者小年齡的兒童可以先從嬰幼兒溫和版的產品開始使用，適應了之後再選擇壓力稍大壹些的持續出水的產品。洗鼻器的水量大，局部水壓更小。
無論是噴鼻還是洗鼻，鼻粘膜局部承受的壓力都沒有我們用力擤鼻涕或者打噴嚏時的受壓大，所以海鹽水噴鼻是安全的。
寶爸寶媽們在家如何用海鹽水
給寶寶洗鼻呢？
生理性海水噴霧的正確方法與步驟
01
嬰兒：將嬰兒仰躺在穩定的位置，讓頭部側向壹邊，將鼻清凈生理海水噴嘴輕輕插入上側鼻孔；然後用力按壓噴嘴，持續出水至少2秒；撤出噴嘴，使鼻清凈生理海水在鼻腔內停留數秒；將孩子的頭轉向另外壹側，再在另外壹個鼻孔中重復該動作。最後將孩子扶坐起來，讓粘液從鼻孔流出，用幹凈紙巾擦凈。
註意：如果嬰兒的頭部向後仰時，切勿使用，防止液體流入其它器官。
02
兒童：站在兒童身前，讓頭側向壹方並將噴嘴插入上方壹側的鼻孔。然後按下噴嘴至底部並停留2秒鐘。將頭側向另壹方，另壹只鼻孔按照相同的方法操作。最後將流出液體擦凈。