因果與對錯
刻意練習：
因果與對錯：
定義：
因果不以人的意誌為轉移，種什麽因就會得什麽果
對錯是事物發展所呈現出來的壹種現象
提問：
1.懂因果有什麽價值？
2.怎麽提升自己推因果的能力？
3.哪些能力提升之後，推因果的能力會提升？
4.三個大的因果是什麽？怎麽避免呢？
5.因果與對錯有什麽區別？
因果：
1.懂因果會讓自己的生活中只動識別因果，去種生長的因，比如，關系，財富
2.多玩喚醒遊戲可以提升推因果的能力
3.在遊戲中，區分，定義的能力增長之後，推因果的能力會自動提升
4. 執著心生分離苦，分別心生爭鬥苦，妄想心生貧賤苦。只關註自己是否在做正向生長累積，提升自己的能力
5.因果是在根源上看問題，更加簡單高效的解決問題：對錯只看事物現象，在現象上糾纏，容易產生情緒，讓關系變壞
感悟：
說說今天在生活中理解因果的收獲：我今天起來比較晚，晚上壹直在復盤壹件事，因為昨天睡前，大宇哥說要吃個面包，我拒絕了，大宇哥體重有些超標，胃還不太好。但昨天他說了壹句：肚子餓了，吃個面包。我當時就制止他，不讓他吃，還說了壹堆的，他體重超標了，胃還不好，吃多了睡覺不舒服之類的話，啰嗦了壹通，大宇哥哭了。看到他哭我有點惱火，就沒管他，大宇哥也生氣去睡了。
躺下後壹直在復盤，我沒有好好區分大宇哥的話，沒有get到他真正的需求是什麽？他說的肚子餓了，到底是真的肚子餓了，還是單純的想吃點東西？以至於我啰嗦壹通，直接就把大宇哥給弄哭了，我應該好好跟他溝通，通過提問問清楚。
早上起床後，大家都如常做好自己的事。大宇哥和爸爸出門了，我和小絲妹在後面，我鼓勵小絲妹繼續昨天的事，鋪床，小絲妹有些抵觸，我帶著她壹起做，小絲妹來了興致之後，我又開始啰嗦，指導小絲妹動作，小絲妹有些生氣，我覺知到後，閉嘴離開！告訴小絲妹拿皮筋來幫她梳頭。
小絲妹走過來開始兇巴巴的說話：嗯，幫我梳哇。我有些生氣，覺得她沒禮貌，想說教壹下。但很快覺知到，在對錯上，小絲妹是錯的，但如果我在對錯上跟她較勁，今天會跟麻煩。那麽是什麽原因造成的呢？我種下什麽因讓小絲妹有這樣的態度？我覺知到小絲妹是不想聽我啰嗦了，形成這個果的因，是因為我平時也兇巴巴的震懾她們，讓她們不敢多言。這個果出來以後，我得斷惡了。
我沒有理會她，只提醒她：快樂犯錯，快樂改錯。就去晾衣服，五分鐘之後，小絲妹開始用平靜的語氣跟我說：對不起媽媽，可以幫我梳頭嗎？事情就此解決了！
行動：
1.讀書，拜懺，玩遊戲，做刻意練習
2.隨時覺知自己的情緒，在生活中學著去區分，定義的能力
3.訓練自己和孩子的專註力
成就：
1.拜懺壹組108個
2.做了刻意練習