冰球規則

冰球規則是冰球比賽場賽時60分鐘，分為三局，每局爭時賽足20分鐘，局間休息15分鐘。每隊每場可有隊員20名，上場比賽的隊員6名，其中包括1名守門員。

冰球簡介：

是以冰刀和冰球桿為工具在冰上進行的壹種相互對抗的集體性競技運動，由男子和女子兩個小項組成，在國際體育分類學上屬獨立的冬季運動項目。

冰球運動的產生晚於足球、曲棍球和速度滑冰等運動項目。據考證，現代冰球運動起源於加拿大。在加拿大的英國留學生W·F·羅伯遜，滑冰很出色，他把在英國學習期間了解到的曲棍球，移到冰上打，並結合“拉克羅斯球”的特點，於1783年創造了壹種新的冰上運動——冰球。

冰球技術：

冰球的基本技術可分為滑跑技術和攻防技術兩大類。滑跑是冰球運動員必須熟練掌握的最基本技術，包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、左右壓步轉彎、急停等。滑行姿勢應是上體擡起，稍前傾，眼睛向前看，兩腳蹬冰頻率稍快。這種滑行姿勢有利於在場內驟然急跑急停和頻繁變換方向。

冰球比賽場地及冰球鞋：

1、比賽場地：

標準冰球場地最大規格為長61米，寬30米；最小規格為長56米，寬26米；四角圓孤的半徑為7—8.5米。國際比賽均采用長61米、寬30米、角圓弧半徑為8.5米的場地。冰球場地四周圍以高1.15米—1.22米木質或可塑材料制成的牢固界墻。

除場地正式標記外，全部冰面和界墻內壁應為白色。在冰場兩端，各距端墻4米，橫貫冰場並延伸到邊線界墻，畫出寬5厘米的兩條平行紅線為球門線。

2、冰球鞋：

為高腰型，鞋頭、鞋幫、兩踝、後跟等外層均為硬質。前面的長鞋舌加上硬實的高腰，可將腿踝箍緊，幫助運動員支持和用力。冰球鞋原為優質牛皮縫制，60—70年代出現全塑料模壓鞋。現在國際上多用尼龍纖維鞋幫、塑料底的冰球鞋。這種鞋比皮制鞋輕，堅硬、耐濕，適合室內冰場使用。