給孩子吃什麽食物可以長身高？有推薦的嗎？
每個人都希望自己的孩子能夠茁壯的成長，在看著孩子成長發育的過程中，希望孩子快快的長大。不僅期望自己的孩子智力也要領先，還希望身高也比同齡人高，所以家長平時會給孩子吃很多有利於孩子長高的食物。今天小編就來跟大家說壹說，給孩子吃什麽食物可以長高？
壹、給孩子吃什麽食物有利於長高1、奶類食品。如果家長想讓孩子長高的話，平時可以多給孩子喝壹些牛奶，牛奶也是被評為幫助青少年兒童發育長高的第壹名的食物。並且牛奶中富含能夠幫助孩子強健骨骼的鈣元素，非常有利於孩子的吸收，每天早上家長可以給孩子準備壹杯牛奶幫助孩子長高。
2、蛋類食品。在日常生活中，非常常見的蛋類食品就是雞蛋，並且買起來也非常的方便。家長經常給孩子吃壹些高蛋白的食物，能夠幫助孩子增強記憶力，並且還有利於孩子長高。雞蛋裏面的營養物質是非常豐富的，家長在早上給孩子準備早餐的時候也可以準備雞蛋。
3、豆類食品。豆類食品中的蛋白質含量非常高，是很多人都知道的。並且豆類食品中有非常豐富的優質蛋白，含鈣量也非常豐富，經常給孩子吃壹些豆類食品，有利於孩子長身高。
4、動物的肝臟。豆的肝臟中鐵元素的含量是非常高的，並且有利於孩子吸收，鐵元素有造血的功能。孩子在小的時候經常吃動物的肝臟，能夠幫助孩子臉色紅潤，還能夠幫寶寶長身高。
5、骨頭類的食物。很多家長在幫助寶寶長身高的時候，不會給孩子熬骨頭湯，因為骨頭湯裏面確實有很多的膠原蛋白，能夠幫助寶寶制造血細胞，提高寶寶的新陳代謝，能夠幫助促進寶寶骨骼的生長發育。
二、結語家長平時可以多做壹些小編上述所說的食物給孩子吃，幫助寶寶長高，並且除了飲食上，家長平時還要監督孩子進行適當的運動，二者相輔相成才能夠讓孩子長得更快。