啞鈴重量是怎麽計算？是壹對重量加起來還是壹只而已？

看情況。商店賣的是指壹對的重量，而且是標重，不是實際的重量；健身房裏壹般說啞鈴重量都是說單個的重量。

可以看每個啞鈴片的重量，然後在秤壹下啞鈴桿的重量，全部加起來就是壹個啞鈴的重量。通常啞鈴桿2斤左右。壹般店裏報出的壹個啞鈴的重量會比實際重壹些（這個重量算不算啞鈴桿就不清楚了）。