關於EMS健身和作用
EMS 的原理是通過模擬人體大腦生物電信號，將中低頻率脈沖電流導入到運動神經，通過調控脈沖電流的強度、頻率、間歇時間等因素指揮肌肉協同工作，達到減脂塑形的目的。這類健身體系最早應用在醫療康復領域，後逐漸延伸到健身市場。
EMS 這類業態最大的賣點是“電擊20分鐘 = 健身兩小時”，即用極短的時間實現傳統健身方式下兩小時的健身效果。 在20分鐘的訓練裏，電脈沖能夠高效激活與刺激指定部位的深層肌肉群。壹改過去用戶利用各種健身器械與小工具主動尋找肌肉發力位置的模式，以精準的被動的電刺激加上主動的對抗性動作完成對全身肌肉群的訓練。
可以說，壹臺占地1~2平米的 EMS 設備相當於壹個50平米自帶各類器械的健身工作室。 壹般來說， EMS 的訓練內容對運動量以及動作的要求均不高，主要以拉伸、深蹲、高擡腿等基本動作配合正確的吐納。 簡單的說，EMS有著耗時短、學習門檻低，標準化程度高等特點，更為重要的是，它降低了培訓教練的門檻。通過設備使用手冊的學習與培訓 ，教練在1個月內可以完成整個EMS 體系的培訓。 從商業層面分析，由於 EMS的訓練體系只需要“1人+1設備”，它對場地的大小、環境、健身工具的要求並不高，從單店模式上看，EMS 會比24小時健身房規模化復制能力更強。 國內目前以EMS為核心訓練方法的健身品牌有BODYTECH 、ZESPEED、XBody 、K-EMS 。
參考