藍劍突擊隊的艱苦訓練
辛波是“藍劍突擊隊”三隊的隊長，今年只有28歲。雖然年紀輕輕，卻已經是壹名警齡超過8年、 身經百戰的“老”警察了，不僅精通戰術、攀登、射擊以及技術裝備等全部特警技能，“鬥爭”經驗也極為豐富。在演練中，參與其中的每名特警隊員雖然頭盔和護目鏡佩戴齊全，身上卻都只穿壹件普通的特警長袖制服，並未穿戴防彈背心等保護裝備。標記彈打在隊員身上時，還能聽到清脆的聲響。辛波說，這是他們對於戰術中對抗訓練的特殊要求，目的就是為了貼近實戰。“在對抗性戰術訓練中，要求隊員不僅能夠擊中對手，而且必須首先要保全自己。身穿單衣的情況下，隊員只要有任何部位隱蔽不到位，暴露給對方，都將被標記彈打中。而疼痛最能夠幫助隊員清醒地記住自己到底哪裏沒有隱蔽好，下壹次就要往回收壹收，久而久之自然而然地就會養成習慣，隱蔽到位。在實際的戰鬥中，子彈不會給妳改正錯誤的機會，壹次小小的失誤可能就是生命的代價，因此高強度的訓練為的就是隊員保證生命的安全。”
像“王府井小吃街”這樣的戰術訓練，“藍劍突擊隊”內每個人都必須參與，而且幾乎每天都在進行。這項訓練又分為壹人、雙人、多人等項目，既讓每個人提高單兵作戰的能力，能夠獨立地面對和處理緊急情況，同時也要學會彼此之間的團結協作、相互配合，將整體的合力發揮到最好。