氣血不足吃什麽補品?
阿膠是補氣血的傳統名藥，阿膠也分多種，品質比較好的是同仁堂的阿膠。 在買之前最好看壹下中醫，避免買錯了補品
氣血不足 是怎麽引起的？ 吃什麽好 ？
氣血不足，儲般都是跟飲食有關聯，平時吃的營養不均衡就容易氣血不足，加上運動量不夠等，可以食療補氣血
食三紅赤沙粉（紅豆、紅棗、紅米），補充氣血不易上火，月經前後補最適合
氣血虛可吃什麽補品
氣血虛就要多吃補氣血的食物,多吃紅棗,蓮子,桂圓之類的食物,把這些東西放在壹起煮的爛爛的,吃起來也會吸收的好.另外東阿阿膠是很好的補血的東西,但是直接吃會胃裏很不舒服,妳可以用粉碎機打碎了加也時粉碎的黑芝麻,核桃,紅棗,桂圓,再加黃酒壹起蒸壹個多小時,然後用玻璃瓶裝起來放在冰箱慢慢的吃,可以早晚各壹勺,能起到很好補血氣的效果.
比例：東阿阿膠壹斤或半斤,黑芝麻,核桃各壹斤,紅棗去核壹斤半,黑芝麻要炒幹,黃酒兩斤,桂圓三兩左右,如果睡眠不好也可以加點酸棗仁.先用大火蒸半小時,再用小火蒸壹個半小時.如果吃段時間後血氣旺了就可以只在早晨吃壹勺.
女人氣血不足，寒大.吃什麽補品最好
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果妳每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出妳的想象。
2.桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果妳生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
3. 阿膠
阿膠善於治療血虛引起的各種病癥，並通過補血起到滋潤皮膚的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老
女人氣血不足吃什麽保健品補氣血好
調理方法：
1、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
2、中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。
3、運動養生：運動也是調養必不可少的壹個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別註意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4、經絡療法：經常做頭部、面部、腳部保健 *** 消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三裏、三陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟，沒按對穴位還是無濟於事。
氣血不足吃什麽食物好呢?
桂圓，生姜，蓮子，大棗等，吃的時候要放鍋裏用四碗水煎半個小時，水煎少了食物的藥性也溶進水裏了，把水和食物吃了就可以了，可以加些蜂蜜吃，或者是出鍋前放些紅糖。
如果直接吃這些東西就沒有那麽大效用的。不要隨便吃中藥
女人氣血不足吃什麽保健品
女人氣氣血不足，後者生孩子後體制變弱，可以吃阿膠，來調理的自己的身體或者吃氣血和，效果挺好的，我吃的阿膠。但是阿膠比較貴。妳可以根據自己的情況購買。