壹天三餐吃代餐粥能減肥嗎
壹天三餐吃粥能減重，但減不了脂肪，這屬於不健康的減肥方法。長期節食減肥者，攝入能量不夠消耗，身體就會動員脂肪、蛋白質水解供能，使代謝產物中酮體持續增加，會出現類似糖尿病酮癥的相關癥候群。
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