有什麽適合父母吃的健康零食？
吃零食不僅僅是年輕人和孩子的專利呢，像我爹媽現在退休在家了，居家閑的時候或者外出遊玩都是愛準備些小零嘴解解饞的，而且我們兒女不是經常回家陪在他們身邊，回家的時候給他們帶點愛吃的零食比買保健品他們還歡心呢。那麽有什麽適合父母吃的健康零食呢？
1，酸奶。我們全家都愛喝酸奶的，每次去超市都是好幾種的買，而且營養豐富，促進腸胃蠕動，美容養顏，而且老媽自己DAY的炒酸奶和水果酸奶深受全家喜愛。
2，堅果類。例如核桃，花生，杏仁，巴旦木，瓜子等等都是不錯的選擇，營養健康，而且益處多多，補腦健胃抗衰老。不過屬於高油脂的食物，建議父母們每天吃壹小把就好了，如果牙口不好的花，我們可以打成小顆粒或者粉狀，每天在飯菜裏放壹點或者沖泡也是很美味的。
3，低糖雜糧的糕點。像現在特別好的蒸蛋糕和無糖雜糧餅，幹苦蕎沙琪瑪，都是父母愛吃的小零食，每天上午或者下午的時候都會來壹小塊，直接吃或者泡牛奶吃都很好。
4，山楂類制品。尤其是夏天到了，爸媽容易胃口不好不想吃東西。自己就特地買了店山楂糕給他們吃，很開胃的而且不容易積食助消化。也可以買山楂，放冰糖自己熬，甜甜糯糯的很好吃。
5，水果。每到壹個季節，都會買些時令的新鮮水果讓父母嘗嘗鮮。多吃水果是非常有好處的，補充維生素，滋養皮膚，預防便秘等等。現在還有非常健康的水果脆片和蔬菜脆片，0添加低溫烘培，也是父母喜歡的零食，如果妳家有烤箱的話，也可以自己DIY，爸媽最喜歡我做的蘋果脆片，香蕉片和草莓片了。不過我們要避免買罐頭類的食物，水果不新鮮，含糖也高。