腳裂是缺少什麽營養嗎？

人體需要壹定量的營養元素和微量元素的補充，才能保證每天的能量需求。如果缺少了壹些營養元素，就會表現在身體的很多方面。相信很多人都會有腳後跟幹裂的情況，今天，我們就壹起來看壹下腳後跟幹裂是缺維生素幾？

腳後跟幹裂缺維生素幾

有的人會發現自己的腳後跟很幹燥，而且開裂，造成這種情況有以下幾種原因：

1、皮膚缺少水分

如果皮膚本來就很幹燥，加之季節的亂轉變化，皮膚缺少水分的話，就會導致腳後跟幹裂的問題出現。

2、角質層增厚

腳部的表皮再生能力減退了很多，皮膚表面上能夠活動的汗腺數量就會減少，皮脂腺分泌降低，還有皮膚中水分的脫失，經常會出現角質層增厚的情況，造成了腳後跟幹裂的發生。

3、缺乏維生素

腳後跟幹裂也有可能是因為體內缺乏維生素A和維生素B所導致，由於季節的原因，有時候人的肢體末梢的血液循環比較差，皮膚彈性差，從而讓腳後跟的皮膚很容易開裂。所以，腳後跟開裂有很多方面的原因，有可能是缺乏維生素A和維生素B而引起，大家應該學會辨別。

腳後跟幹裂應該怎麽做

對於腳後跟開裂的情況，我們可以從下面幾點來進行改善：

1、補充水分

平時腳後跟容易幹裂的話，應該多補充壹些水分，每天喝夠8杯水，而且要多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，確保人體當中的水量充足。

2、不要用強堿性肥皂

洗澡的時候，不要用強堿性的肥皂洗腳，保持皮膚的韌性。每壹次洗腳以後，應該要馬上擦幹凈，最好可以塗壹些油劑，比如：花生油、豆油、凡士林等等，可以營養與滋潤皮膚。

3、使用維生素E

我們可以把維生素E丸用針紮壹個眼，把油擠在腳後跟幹裂的地方進行塗抹，這樣可以起到很好的效果。

4、用熱水泡腳

我們可以使用熱水來進行泡腳，然後拿酒精消毒過的刀片，把腳跟的硬皮與幹皮壹層層地剝掉，壹直到露出軟皮的部分為止，把凡士林油紗布裹在腳跟上面，要用繃帶固定好，定期換油紗布，沒過多久就可以好轉。

腳後跟幹裂雖然很常見，但是我們要引起重視。以上是小編簡單為您介紹的腳後跟幹裂缺維生素幾，裏面的內容僅供參考，希望以上的內容對您有所幫助。