三七怎麽吃最好
三七壹般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉，晚飯後8點鐘以後不要吃三七粉，會影響睡眠。
三七粉要不要天天吃，還要看妳用於什麽癥狀的。
三七粉熟吃（即燉湯煮粥時可以放些三七粉壹起煮），壹星期或者半個月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過大，壹般建議壹天的粉量不要超過8g，
下面給妳壹份三七的具體功效及服用，妳參考下，就知道自己要怎麽吃了。
三七功效：（吃法不同功效不同哦！）
1、內服功效
生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克。可長期服用）：體內瘀血、產後血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動脈硬化。
熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右壹次，每次4-10克）：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七藥酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血