24睡姿圖的圖解

24睡姿圖上羅列了24種各式各樣的睡姿。有蹺二郎腿故作瀟灑地，有張開雙臂“自由飛翔”的，也有頭在床尾、腳在床頭，直接睡移位的。?

總結解釋：

1、胎兒型睡姿

這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人，外剛內柔，堅強的外表下有壹顆敏感的心。他們第壹次見到別人的時候可能會害羞，但很快能放松。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。

2、樹幹型睡姿

即身體偏向壹側，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開朗，愛與人交往，很多情況下顯現出領導才能和號召力。不過他們容易輕信他人，過於天真。這種睡姿是悠閑自得的心境的體現，對近段時間的生活工作或學習狀態比較滿意。

3、思念型睡姿

身體偏向壹側，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入集體。不過采用這種睡姿的人較多疑，有時甚至有點偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見。思念型睡姿是冷戰或逃避問題的壹種折射。

4、士兵式睡姿

完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側。喜歡這樣睡覺的人壹般性格內向，比較保守。會壹絲不茍地遵守嚴格的標準，久而久之會不自覺地嚴格要求別人。

5、海星型睡姿

身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類人樂於助人，是非常好的傾聽者，對人慷慨，朋友很多，但不喜歡成為焦點。

6、自由落體型睡姿

俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向壹側。這類人易緊張，壹般比較好動，常因缺乏預見性而行事魯莽，他們對別人的批評壹般不能虛心接受。

擴展資料

睡姿不良的危害：

1、造成失眠、多夢

在我們的日常生活中，夫妻或者母子之前面對面睡覺是非常常見的，雖然這種姿勢非常有愛，但是長期保持這樣的睡姿會長時間地吸入對方呼出的廢氣，導致大腦缺少新鮮的空氣，從而造成失眠、多夢。

2、增加疾病的產生

壹些女性朋友在晚上睡覺的時候還穿戴胸罩，而且喜歡趴著睡，這樣在睡覺的時候會導致前胸和後背產生壓迫感，而且睡覺的時候很不舒服，尤其是夏天。據報告表明，睡覺時穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人數要多。

3、影響睡眠質量

有些人習慣枕著手睡覺，這樣睡身體會形成向前傾前屈的姿勢，這樣往往會導致腹壓直接增高，增高食管下端的肌肉壓力，容易讓胃裏的食物流入食管，長期以來甚至會導致反流性食管炎。