山地自行車簡單特技教學

1、提車頭技巧

　車身豎立技巧不單止有助於讓旁觀者留下印象，主要還是在公路上行走時克服木塊、樹根和石頭的精華技巧。提起車頭發生在車重微微向後轉移同時對腳踏加壹點兒的力的情況下。當妳把這兩個要訣很好地合在壹起時，用輕微的拉力就能使前輪騰空；

2、定車

　當妳能突然剎停車並直直地立在原地至少超過十秒種而身體的任何部分無須接觸地面時，妳就完成了定車。順著路，輕輕用前閘慢慢剎車。離開車座站立，轉動車頭偏向壹邊保持重心並將註意力集中在距前胎前約五英尺的地面，用腳踏的壓力，同時用前壓保持平衡；

3、兔式跳躍

　用無扣式腳踏來完成兔式跳躍要容易得多，因為它能讓妳的腿更好地控制腳踏。做壹個簡單的跳躍得站立並輕壓自己的身體，想像妳的胳膊和腿是個大“彈簧”：想要把這個“彈簧”壓住，然後突然放開這“彈簧”這將會把車子帶離地面。