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正宗五香花生米的做法

花生是中國人喜歡的傳統食品,因其蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把花生叫做“素中之葷”或稱“植物肉”。花生還具有壹定的藥用價值和保健功能,被古人稱之“長生果”,民諺道:“常吃花生能養生”。花生米營養豐富,含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽堿及油酸、硬脂酸、棕櫚酸等。花生的產熱量也大大高於肉類,比牛奶高1倍,比雞蛋高4倍。故普遍受到人們的歡迎。花生的吃法很多:可生食,也可油炸,可炒、可煮,從佐餐的佳肴到下酒的小菜,小小花生無處不在。

大夏天的,喝些冰鎮啤酒解暑,別提多暢快了。喝酒總得有點下酒小菜,花生米可是男人最喜歡的下酒菜,老醋花生、水煮花生、炒花生、五香花生,經過不同的烹調工序,五香味濃,宜下酒飯。說起五香花生米,想必大家都愛吃,我就很愛吃的啦!不僅甘香脆嫩,更主要是營養豐富,不失為壹道既簡單又有營養的時令小菜。最愛的下酒菜——五香花生米的六種做法,在家10分鐘就能搞定!

方法壹:幹炒五香花生米

材料:花生仁(生)(1000克)、鹽(100克),大蒜(100克),八角(10克),花椒(10克),茴香籽(10克)。

做法:把大蒜去皮拍碎,與花椒,八角,小茴香,食鹽等壹起放入容器中。加入足以浸泡全部花生米的開水。然後將淘洗幹凈的花生米倒入水中,加蓋浸泡2-3小時,撈出攤開晾幹。將幹凈的沙粒放入鍋中,用大火炒熱後,倒入晾幹的花生。炒至有劈啪聲響,用手指撚動花生米易脫皮時,改用小火再炒幾分鐘,篩去沙子即為成品。

方法二:水煮五香花生米

原料:花生米壹斤,精鹽壹兩,花椒壹錢,大料壹錢,豆蔻半錢,姜三片。

制法:選擇好的花生米洗凈,鍋內加水約二、三斤上火,放上鹽、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米,泡上(最少要泡5個小時),可在頭天晚上臨睡前開始泡,第二天早上起床後再煮。 連同水倒入鍋內,煮10分鐘左右即可,萬不可久煮哦,脆脆的口感,才是我們追求的!熟後端離火,原湯鹵泡,涼後撈出(也可馬上撈出),撒上鹽攪拌均勻,即可食用啦!不必再放其他的調料,因為花椒大料桂皮都在其內啦! 入口脆嫩,嚼之,甘香無比,回味無窮!

方法三:涼拌五香花生米

材料:花生米、胡蘿蔔、芹菜、鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉。

做法:將花生米揀凈,用溫開水浸泡兩小時。胡蘿蔔、芹菜洗凈切成小丁。鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉,大火煮開。轉至小火,倒入泡好的花生米煮30分鐘左右,至花生軟爛。鍋中滴入少許油,依次加入胡蘿蔔丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根據個人口味加入香油、醋,拌勻即可,冷藏後食用味道更佳。

方法四:五香酥脆花生米

材料:花生米、花椒、八角、鹽。

做法:食材準備好。先把花生米用水泡壹下,水裏放入花椒、八角、鹽。浸泡的時間越長越入味,我是前壹天晚上泡上的,泡了壹夜,花生葉都漲開了。泡好的花生先煮壹下,我嘗了壹下,不怎麽鹹,又加了些鹽。煮好的花生要在湯裏浸泡30分鐘再撈出。把花生撈出來,晾壹下,至半幹。然後放到烤盤了,放入烤箱開始烤。上下火,170度,30分鐘,中間要拿出來翻動壹下,晃壹下盤子即可。香酥的花生就烤好了。

小貼士:花生浸泡的時間越長越入味。在烤的過程中,要翻動壹下,不然會糊的。

方法五:電餅鐺烤五香花生米

材料:花生米300g、鹽適量、八角適量、桂皮適量、花椒粒適量、香葉適量

做法:老公很喜歡吃各種餅,所以買了壹臺可以做各種餅的多功能電餅鐺,不僅能做餅,還能烤花生,做燒烤,非常方便實用。這次就用它來烤花生米了。花生米洗幹凈,放小盆裏,加適量清水,鹽(鹽可以多加點),花椒粒,八角,香葉,泡2小時以上入味。泡好的花生撈出瀝幹水份,平鋪在電餅鐺中。合上蓋子,上下盤壹起加熱,選擇“烤花生”鍵,約五分鐘左右聽到裏面花生發出清脆的聲音,即可撥去電源插頭,盛出即可享用。

方法六:油炸五香花生米

材料:花生仁(生)500克、植物油100克、鹽10克、花椒粉1克、五香粉2克

做法:將洗凈的花生米放沸水鍋中煮1分鐘,迅速撈起,瀝幹水分。鍋中放植物油燒至五成熱,將花生米投入炸,並不斷攪動使受熱均勻,待花生米完全脫幹水分,皮呈金黃色時,立即撈出,控油,趁花生米熱時撒上鹽、五香粉、花椒粉、拌勻,密封在瓶中防潮,隨吃隨取。

制作要訣:註意炸花生米時火候過大易糊,火候過小易喝油,且花生米硬而不脆。