問壹下哈，減 肥期間想喝下午茶了，怎麽辦？

減脂期也可以喝下午茶呀，只要適當控制熱量就大大的可以，我超喜歡在下午來壹杯低卡拿鐵，健康又簡單，美味減脂兩不誤，妳可以試試。材料簡單，我喜歡用恒天然安佳高鈣低脂奶和黑咖啡，先把黑咖啡用少量的水沖開後備用，再倒入安佳高鈣低脂牛奶，壹杯低卡下午茶就做好啦！又解饞還沒負擔，重點是還能提神醒腦，下午也不怕犯困了！