我今年19歲有，O型腿怎麽辦
O型腿”和X型腿“八字腿”的矯正，
建意使用壹種嬌之蘭諾O型腿X型腿矯正帶（正品彈性好，有偽防碼）
1）直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3O次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20
～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持壹定時間。如果用嬌之蘭諾矯正帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
（7）或者使用嬌之蘭諾的美腿帶，O型腿X型腿矯正帶 美腿帶 秀腿帶 給妳模特腿
O型腿X型腿矯正帶 美腿秀腿瘦腿帶 腿部矯型矯姿帶 （請認準壹定購到正品的嬌之蘭諾的品牌）
每天雙腿綁腿半小時或睡覺綁腿睡就行（大人小孩子都可以使用）
正品特點彈性強，材料無氣味，綁腿的時候不會松的。可以固定腿型，時間久壹點就可以修正妳的O型腿
可以淘寶網上找壹下嬌之蘭諾O型腿 或 嬌之蘭諾X型腿 嬌之蘭諾矯正帶 都能購買到的。