女生健身穿什麽鞋？
相信很多女生去健身都會備足了全套的服裝，從內到外、從上到下，但是不論外觀好看與否，健身服裝穿起來舒適是最重要的，特別是鞋子，所以很多人不知道健身該選擇什麽樣的鞋子。那麽，女生健身的時候應該穿什麽鞋呢？
1、減震跑鞋
壹般我們去健身房鍛煉或者做戶外鍛煉的時候，最先做的熱身減脂運動應該就是跑鞋，所以女生去健身房壹定要穿減震比較好壹點的跑鞋。常年健身的人就會有壹個經驗，就是健身或跑步的時間越久，膝蓋的受損度會越高，因為再好的跑步機跑步，膝蓋還是會受到壹定的沖擊，所以我們最好是穿減震的跑鞋跑步，對膝蓋和腿部骨骼都會比較好。
2、輕便透氣
我們壹般健身的時間應該最少不會少於壹個小時，首先就是半小時的跑步，再還有其他的壹些訓練項目，所以每次運動量是足夠大的，於是整個人也會產生很大的熱量，所以壹定要穿透氣的服裝和跑鞋，這樣腳部的舒適度才會更高。
3、不分冬夏
很多人會根據季節來選擇健身的服裝和鞋子，服裝可能還有長袖短袖之分，但是健身的穿的鞋子壹般我們都是沒有季節之分的，即便是夏季也不可能說是穿涼鞋壹樣的鞋子，冬天也不會說穿靴子去訓練的。壹般我們冬天和夏天穿的跑鞋都是差不多的，透氣性都是比較好的，因為運動起來之後，不論什麽季節，都會比較發熱。