想喝低脂的牛奶，請問蒙牛的怎麽樣？
蒙牛低脂高鈣牛奶，它適合於中老年人，喝這樣的牛奶。那麽，純牛奶的營養是比較均衡比較全面的。蒙牛低脂高鈣牛奶，適合於中老年人的骨質疏松癥，或者是，血脂高，然後為了補充蛋白，必須得喝低脂高鈣牛奶，及時的補充。像兒童和青少年正是長身體的時候，我們就可以喝純牛奶，因為它的營養是比較全面的。
喝牛奶的好處
1.美容護膚
牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成分，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此，肌膚若出現因日曬而產生紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。
2.降血壓
牛奶中含有豐富的鈣，有助於降低血壓，而高血壓是導致中風的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活性肽)能起到預防中風的效果。
3.鎮靜安神
因為牛奶中不但含有蛋白質和脂肪，還含有壹種叫半胱氨酸的物質，這種物質可以直接作用於人類的中樞神經，能調節情緒，可以減少煩躁抑郁等不良情緒出現，而且在晚上睡前喝牛奶還能讓神經放松，能鎮靜安神，讓人們快速進入深度睡眠之中。
4.補鈣壯骨
牛奶是壹種高鈣飲品，它含有的微量元素鈣易於人體吸收和利用，據說每壹百克純牛奶中含有微量元素鈣的數量超過35毫克，而這種物質又是促進人體骨骼和牙齒發育的重要成分，青少年多喝純牛奶能預防佝僂病，促進骨骼發育，而中老年多喝純牛奶則能預防骨質疏松發生。
5.促進腦部發育
平時人們多喝壹些牛奶，能有效提高大腦功能，因為它含有的蛋白質和微量元素以及卵磷脂等營養成分，都能促進腦部發育，可以提高腦細胞活性可以讓人們的思維更清晰，也能讓人們的反應能力更快，青少年多喝牛奶能更聰明，而中老年多喝牛奶就能預防老年癡呆。
6.有助於減肥
根據研究顯示，牛奶中含有豐富的鈣元素，可以降解人體內的脂肪。牛奶中的鈣元素能促進人體產生更多降解脂肪的酶，幫助體內脂肪燃燒。
7.提高免疫力
乳制品天然含有許多抗菌物質，也包括壹些蛋白質成分，如免疫球蛋白等。牛奶蛋白質經過酶水解可產生壹些效應肯定的免疫調節肽，它們可以激活免疫系統，增強免疫細胞的活力或提高機體對致病菌的抵抗力。