為什麽有些人會虛胖？實胖和虛胖減肥方法是相同的嗎？
虛胖是因為人體本身是虛弱的，沒有辦法消化食物，盡管他們本身吃的並不是很多，可是依舊無法擺脫胖的特征。實胖和虛胖的減肥方法是不同的，兩者在體質上有很大的區別。實胖的人可能通過運動來消耗體內的熱量，而虛胖的人只能通過壹些簡單的運動，來達到減肥的目的。
1、虛胖和實胖具體有什麽不同
虛胖的人身體比較差，體內的器官功能跟普通人相差很多。他們吃下去的食物無法很好的消化，長期堆積在體內形成了脂肪。這類人看上去比較胖，實際上肉都是松軟的。下半身要比上半身更胖壹些，在運動的時候非常容易出汗。而實胖則有些不同，這類人本身吃的就比較多，加上自己不愛鍛煉，逐漸就養了壹身肉。這群人看起來比較壯實，身上的肉比較緊實。這類人身體並沒有什麽問題，只是由於自己懶惰，吃得多了自然就容易發胖。
2、實胖和虛胖的人應該如何減肥
這兩種人的減肥方式是不同的，虛胖的人身體比較差，如果直接進行運動，反而會讓身體受到損傷。可以通過壹些簡單的運動，慢慢來進行減肥。這類人不適合飲用碳酸飲料，想要減肥的話壹定要戒掉。平常可以多站立，晚上睡覺前也可以靠墻站5分鐘。虛胖的人減肥比較容易，他們的體重並不高。實胖的人就需要改掉自己懶惰的毛病，加強鍛煉才能達到減肥的效果，畢竟體重就擺在那裏，也沒什麽好辦法。
很多人可能會想用減肥產品，個人是不支持的。虛胖的人身體虛弱，使用減肥產品反而對身體有害。而實胖的人體重過大，使用減肥產品之後會迅速反彈，最後還是沒用。不如老老實實鍛煉，還能提高自己的身體素質。