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蘿蔔涼拌菜的做法大全家常

秋季涼拌菜菜譜有很多,那麽,大家知道有哪些是比較美味又營養的呢?秋季涼拌菜真的開胃下飯哦,想必有些涼拌菜妳也想吃哦!壹起和小編來看看秋季涼拌菜的相關做法吧!

海蜇蘿蔔絲

材料:蘿蔔1小根,洋蔥半個,海蜇絲200g,香蔥3根,花椒少許,白芝麻少許,鹽,白砂糖,禾然有機糙米醋,色拉油適量。

海蜇蘿蔔絲的做法

1、海蜇絲洗凈提前浸泡2-3個小時。

2、洋蔥切細絲,加鹽腌幾分鐘。

3、將洋蔥腌出的汁倒掉,用清水洗幹凈控幹水份,將蘿蔔擦成細絲跟洋蔥絲放在壹起。

4、再加入少許鹽,同樣拌勻後,腌幾分鐘。

5、將腌出的蘿蔔汁也倒掉,將泡好的海蜇絲加入。

秋季涼拌菜

6、依口味調入白糖,鹽,禾然有機糙米醋拌勻。

7、鍋中放油,燒熱後用小火將香蔥段,花椒粒熬出香味,至香蔥變成褐色時將花椒得蔥段撈出不要。

8、將白芝麻放在熱油中,炸至微黃有香味時,趁熱澆在海蜇蘿蔔絲,拌勻即可。

美食小提示

1、海蜇絲要提前用清水浸泡,多換幾次清水,去除海蜇中過多的鹹味。

2、蘿蔔種類很多,生吃用汁多辣味少者品種比較好。

3、蘿蔔性偏寒涼,脾虛泄瀉者慎食或少食。

涼拌桔梗黃瓜

原料:桔梗絲100克,黃瓜1/3根,蒜3瓣。

調料:辣椒醬2湯匙(30克),白醋1湯匙(15ml),糖3茶匙(15克),鹽1茶匙(5克),白芝麻少許。

涼拌桔梗黃瓜的做法

1、桔梗絲洗凈後浸泡在水中,變軟後,用壹根竹簽從桔梗的尾部插入,然後撕成細條。把所有的桔梗都撕成粗細均勻的絲即可。

2、將浸泡在水中的桔梗瀝幹水份,撒入鹽(3克),充分揉搓,直到嘗過後,沒有很明顯的澀味即可。然後攥幹水份,備用。

3、黃瓜洗凈切成3mm厚的圓片,在從中間切壹刀,然後用剩余的鹽腌漬5分鐘。攥幹水份,備用。

4、將腌好的,沒有苦澀味道的桔梗放入容器中,加入蒜泥,辣椒醬,糖,白醋,拌勻後,再放入黃瓜片,白芝麻,拌勻,即可。

美食小貼士

1、市場裏有賣新鮮的桔梗和已經撕好的桔梗絲,用這個就可以了。

秋季涼拌菜

2、生的桔梗嘗起來,有股苦澀的味道,所以,在充分泡軟後,要用鹽反復的揉搓,這樣會減少苦澀的味道。

3、蒜的量要比較大,而且醋和糖的比例也要根據自己的口味做調整。這道小菜,是酸甜口的,所以,不要把它做成鹹鹹的味道。

4、韓餐裏拌菜用到的醋,基本上都是白醋。由於它比較酸,而且沒有顏色,所以很常用。

5、黃瓜也可以不放入桔梗中,單拌桔梗也很好吃