堅持用艾草泡腳，不僅僅是祛濕、驅寒，還有這5大好處

艾草是壹種很神奇的植物，早在春秋戰國之際，人們就已經用它來作為針灸的必要工序了。用針刺完穴道之後，再拿點燃的艾草熏，可以抗菌防感染。可見，就算是在遙遠的古代，艾草也依舊是很重要的壹味藥材。 用艾葉泡腳也是個不錯的選擇，但是很多人對於艾葉泡腳的方法，以及艾葉泡腳的好處並不清楚，今天就詳細介紹下艾葉泡腳都有哪些好處！ 艾葉泡腳 1、艾葉泡腳緩解感冒 當受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳。要泡到身體發汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發熱時加蔥白。 2、艾葉泡腳調理宮寒 艾草能活血，暖宮，驅寒，去火，祛濕，女性用艾草煮水泡腳，有助於理氣理血，驅趕寒濕，溫經調經，好處多多。對於宮寒的調理是很有幫助的。 3、去虛火和寒火 人體中常患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。這時將艾草和水壹起熬煮之後，將藥液泡腳壹會，等全身出微汗即可。 然後喝壹些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃壹些寒涼食物，註意休息，就能夠得到很好的緩解。 4、除腳氣、腳癬 艾葉還能抗菌抗病毒。有腳氣、腳癬的朋友可以經常用艾葉泡腳，有很好的緩解作用，堅持泡是可以治療腳氣腳癬的。 5、改善睡眠 足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的 *** 作用。這種溫熱 *** 反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。 副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠。 艾葉泡腳的註意事項 1、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。 2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。 3、用艾葉泡腳期間應當註意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，註意休息。 4、泡腳後 *** 腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。 5、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。 6、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。 7、泡腳結束後，還要記得再多喝壹些溫水。壹般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，註意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。 #妙手醫生每日醫講##艾草泡腳##艾葉##清風計劃##夏季養生正當時# 關註@妙手醫生健康隨時問醫 更多閱讀： 艾草越嫩越好，還是越老越好？為妳細數陳艾的5大用處，收藏 生艾、陳艾、熟艾如何區分？各有什麽特點？免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。