喝這5大花茶好處多多，如果妳家裏也有，泡起來吧！

喝茶是我國延續千年的壹個習慣，喝茶可以給我們的身體帶來很多的好處。近年來，花茶越來越多的出現在市面上，喝花茶可以給身體帶來哪些好處呢？跟隨我壹起了解下這個問題吧！

喝花茶的好處：

1、玫瑰花茶。

這是壹個很常見的花茶了，在藥店和超市都可以買到。喝玫瑰花茶可以起到利尿以及促進代謝的作用，對於臟腑之間的功能也能起到壹定的調和作用。對於女性來說，日常可以多喝壹些玫瑰花茶，可以起到不錯的美容效果。

2、月季花茶。

月季花茶是壹個特別適合女性喝的花茶，可以有效的幫助調理女性的生理期。對於日常壹些經血量少、經血發黑以及痛經的女性，可以通過喝月季花茶來改善。除此之外，月季花茶還有不錯的理氣活血的效果，可以促進體內的血液循環加快，對於壹些面色暗黃的人群而言，可以起到改善效果。

3、茉莉花茶。

對於壹些日常經常昏睡以及焦慮的人群，可以起到很好的改善效果。除此之外，茉莉花茶對於慢性胃病、女性經期失調也能起到壹定的調理效果。因為茉莉花茶性溫，可以中和胃，起到消腫解毒的作用，日常有便秘情況的人群也可以多喝茉莉花茶。

4、洋甘菊茶。

洋甘菊茶喝起來有些許的苦味，但是它的降肝火、鎮定以及安神的作用特別好，對於日常壹些睡眠質量不好的人群而言，可以起到不錯的調理效果。除此之外，洋甘菊茶還可以促進肌膚的新陳代謝，增強皮膚的抵抗力和修復能力，長期飲用對於皮膚敏感的現象也可以起到改善的作用。

5、菊花茶。

菊花茶是我們在生活中非常常見的壹款花茶了，特別是在夏天的時候很多人都會沖泡菊花茶。它有著很好的清肝明目、清熱解毒的效果，並且菊花內含有豐富的氨基酸、維生素以及壹些其他的微量元素，對於身體健康是很有好處的。但是菊花性寒，壹些脾胃虛寒容易腹瀉的人群就不建議喝了。

花茶要怎麽喝才健康呢？

首先，我們需要去了解自己的體質。因為有不少的花茶都是性質比較寒涼的，如果妳本身也是比較虛的體質，盲目的去喝這些花茶的話。會讓妳本身就虛的身體變得更加的虛，這就得不償失了。花茶雖好，但是壹定要選擇適合自己的，最好是在專業醫生的指導下去喝花茶，這樣才能起到好的保健功效。

其次，目前市面上的花茶種類非常多，且價格也參差不齊的。為了保證花茶的質量，建議選擇正規的商店去購買花茶，以免買到壹些衛生質量不過關的花茶，喝了之後給身體帶來不好的影響。