紅薯粉經常吃有什麽好處和壞處?

好處：紅薯粉條中富含碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，煙酸和鈣，鎂，鐵，鉀，磷，鈉等礦物質。紅薯粉條在生產過程中不添加明膠，明礬等化學物品、具有良好的附味性，能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上紅薯粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。

壞處：由於紅薯粉條是紅薯制作而成的，因此也會繼承紅薯的壹些禁忌，因此紅薯粉條和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，由於紅薯粉條中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多。

擴展資料：

註意事項：

1、腹瀉用戶和糖尿病用戶不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。

2、紅薯粉的適用人群：壹般人均可食用。

3、紅薯粉口感良好，但註意不要吃太多。

4、吃了紅薯粉以後相應地減少其他主食的攝入，避免能量過剩。

5、選購紅薯粉時壹定要認準正宗的紅薯粉。

6、寶媽給寶寶食用紅薯粉時要看準保質期，觀察粉絲是不是有黴變。

7、紅薯粉絲缺少蛋白質和脂質，最好要搭配蛋白質類食物吃，才不會營養失衡。

百度百科-紅薯粉