超強記憶法，四個世界公認超級記憶術

四個

世界公認超強記憶法

高效記憶法

海馬體記憶法

海馬體潛意識的運算速度為11000000次每秒，理性運算的速度為40次每秒，效率相差27.5萬倍。速度堪比超級計算機如果妳能利用海馬體學習，妳學8小時=別人學24小時。

如何背書：

1.睡前背書

睡前1小時壹定要用來背書，睡著了海馬體會把睡前背過的知識進行機械式重復記憶，出去快速眼動期，其余時間都在進行深度記憶。使用得當的話，妳背1小時=別人背5小時。

2.起床復習

起床後花15分鐘，立馬回憶昨晚背過的內容，將短期記憶轉化為長期記憶，同時讓海馬體對知識加工，進入潛意識24小自動背書模式。

獅子記憶法

《考試腦科學》中表明，海馬體只會把對生存而言必要的信息長期記憶。

而我們饑餓、狩獵、寒冷時，觸發了"生存必要"這壹條件，因而記憶力猛漲。

所以，在以下四種環境中背書，記憶效率很高。

1、在三餐前帶著饑餓感時，觸發對饑餓狀態下環境的"重視";

2、邊走邊背書，就如同巡邏、狩獵壹樣，觸發"生存畢業";

3、在溫度較低的地方，或者脫掉點衣服降降溫背書，觸發"寒冷"這壹條件。

四色右腦記憶法

日本暢銷書作家、心理咨詢師石井貴士在作品《壹分鐘超強記憶力》中，分析了藍、綠、紅、黑四色對幫助記憶的理論與邏輯。

右腦被稱為"圖像腦",其對圖像的記憶能力是左腦的幾萬倍。不同顏色能夠激發右腦的記憶力，幫助我們快速區分不同筆記內容，清楚直觀。

藍色：用來記憶沒有掌握、還需要記憶的內容

黑色：用來做題和記錄不需要記憶的知識點

綠色：用來記錄自己存在的問題和解決方案可以用來寫錯因、答案、各種反思.

紅色：用來糾錯和訂正。