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吃火鍋壹定要點哪些配菜?

南方人,尤其是雲南妹子特別喜歡吃又辣又麻的火鍋,比如麻辣雞、酸辣魚、黃燜羊肉、酸辣牛肉等,約上三五個朋友或和家人壹起去吃火鍋,再點上幾瓶小酒,即有味道又能增進彼此間的感情,吃火鍋不僅要有葷菜更要有素菜,下面就介紹幾樣我經常吃火鍋必點的配菜。

火鍋配菜:

壹、白菜

白菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、粗纖維、鈣、鎂等微量元素,它不僅口感爽脆,而且能預防或者緩解便秘,胃口不好或者沒有食欲的時候適量吃白菜有緩解的作用,所以,吃火鍋的時候白菜是首選配菜。

二、土豆

土豆在我們雲南習慣叫?洋芋?,俗話說?吃洋芋,長子弟?,大街小巷每天都能見到土豆的身影,自然吃火鍋也不能少了它。土豆也是含有豐富的膳食纖維,能促進我們腸胃蠕動,加快食物的消化,土豆放火鍋裏壹起煮,粉糯粉糯的,很好吃。

三、銀耳

銀耳在古代是達官貴人們才可以吃到的高貴食材,不僅是物以稀為貴,它營養價值也非常高,被稱為?平民燕窩?,它能加快肝臟的解毒功能,具有潤腸、滋陰潤肺等作用,火鍋搭配銀耳很配哦!

吃火鍋除了搭配白菜、土豆、銀耳,還能配比如萵筍、綠辣椒、金針菇、香菇、豌豆苗、藕、豆腐皮、粉絲、餌塊、黃花菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、魔芋、牛肉丸子、魚丸等等,可以配火鍋的菜真的是實在太多了,可依據當時的心情來看想吃什麽就點什麽,也可以根據每種食物的營養來壹起搭配,還可以根據食物的顏色來選擇,每種顏色的食物都點上壹份,即滿足了自己的食欲,又不失營養,可謂是壹箭雙雕啊!