加厚的瑜伽墊更容易被踩壞是嗎？

不是

首先要註意的就是厚度！這個參數關系到瑜伽墊對於我們身體的保護性如何。厚度過高的瑜伽墊雖然能夠給與我們更好的保護性，但是當我們在做壹些動作的時候容易因為厚度太高而陷進去，對於我們的平衡和發力有影響；而過薄的瑜伽墊雖然能夠讓我們在做動作的時候更穩定，和大地的接觸更多，但是保護性無法做到更好。

所以對於厚度這個參數的選擇，還得看自己正處於瑜伽的哪個階段。

壹般我建議初學者最好選擇5-10mm厚的瑜伽墊，而進階者則最好選擇2-5mm厚的瑜伽墊，至於高階練習者，那想要選擇什麽樣的厚度當然是隨意啦，不過最好可以選擇1-2mm厚的瑜伽墊。

其次就是材質。瑜伽墊的材質也是很重要的，因為它不僅關系到瑜伽墊的價格，還關系到瑜伽墊的質量。

看表是不是看的眼花繚亂了？沒關系，妳只需要記住這幾點就足夠了'：

EVA材質：最不推薦的材質！柔軟度極差，異味重，質量最差。

PVC發泡：比較常見的材質，柔軟度適中，因為是塑料制品容易引起皮膚過敏，不推薦選擇。

TPE材質：目前瑜伽初學者的最好選擇，柔軟度適中，沒有異味，回彈力合適。

尺寸的話基本上按照目前國際標準尺寸610*1850mm買就可以了，這個尺寸185cm身高以下的所有人都適合，如果覺得不夠用也可以選擇更大的，但是比這個尺寸更小的就不推薦購買了！

註意！壹定不要輕信壹些某寶小店說的超厚無味特環保還特價，壹不小心就買到工業塑料款了。謹記健身器材絕對是便宜沒好貨，就算是看起來很便宜的瑜伽墊也壹樣。想要好身材，就要下功夫~