全球五分之壹的人聽力受損，該如何保護聽力免受損傷？
昨天，世衛組織發布的《世界聽力報告》顯示目前全球五分之壹的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人，其中4.3億人聽力較好的耳朵有中度或以上程度的聽力損失，世衛組織建議為所有人提供耳部和聽力保健服務。?
在19年的壹項調查中顯示，年齡在25到35歲的都市年輕人中，23％的人存在不同程度的聽力受損問題。近年來由於人們生活習慣不良以及對耳機的過度依賴，導致聽力受損的情況時有發生，甚至有些人因此失聰。
如果想要保護我們聽力不受損的話，就要先了解壹下聽覺感受器內耳毛細胞，它是聲音感受和傳導的重要感受細胞，主要功能就在於能在聲波作用下開始振動，同時刺激神經末稍，使神經末稍發出脈沖進入大腦皮層聽力區域，在那裏進行識別和分析。可是這種細胞如果長期處在高分貝環境下就會大量死亡，造成聽力下降。基本上所有保護聽力免受損傷的方法都是基於保護內耳毛細胞制定的。那麽都有哪些保護方法呢？
1.正確使用耳機。在使用耳機的過程中，最好選用頭戴式耳機，因為插入式耳機是直接塞入耳道中的，與鼓膜的距離更近，造成的刺激也更大，更容易對聽力造成影響。而且要遵循?60-60?原則，即音量不要超過總音量的60%，並且每次聽的時間不要超過60分鐘，在嘈雜環境建議取下耳機。
2.少去噪雜的環境。在日常生活中人們常常不知不覺地接觸噪聲，而被侵害最嚴重的首先是聽覺系統，長時間暴露在噪聲汙染環境中，就會造成聽力下降。尤其是在KTV、酒吧、遊戲廳等場所，其噪音分貝遠超平常，時間壹久自然會造成內耳毛細胞的死亡。
3.吃藥時註意看說明書。目前臨床上發現能引起耳聾的藥物有百余種，如果使用不當，會導致少數過敏體質孩子內耳聽覺器官中毒、聽力明顯下降，甚至耳聾，應盡量避免使用這些藥物。
聽力損傷多表現為聽力突然下降，並伴隨著耳鳴等不適現象。當我們的耳朵出現了這些狀況的時候，就要及時的就醫檢查，看壹看是不是引起了聽力損傷。如果果真是聽力受損，就應該及時補救，想辦法恢復聽力，至少也應該找出原因，防止其進壹步下降。 ?