蘋果,菠蘿,桔子,棗子加冰糖熬水要的嗎

蘋果,菠蘿,桔子,棗子加冰糖熬水要的。

　蘋果加熱著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

生吃橘子上火熟吃增食欲

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等癥狀。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。加熱吃更易消化

補充說明：壹起吃味道更好哦