體質性寒的人能喝烏龍茶嗎？

烏龍茶性居中，有點微寒和偏涼，適合體質居中的人。

判斷茶葉是否適合自己，可看嘗試後身體是否出現異常。不適合會表現為兩種癥狀：其壹是腸胃不耐受，人的腸胃功能不好，喝寒涼的茶葉容易出現腹/胃痛、大便爛等癥狀；其二是頭暈，手腳乏力，口淡。

如果嘗試某種茶葉後感覺精神更好，胃口更佳，則可繼續飲用。要是實在無從選擇，可先嘗試喝平和的紅茶，這樣相對保險。

擴展資料：

茶有溫熱寒涼，喝前要辨別茶性再喝。

紅茶，味甜性味。紅茶味甜性溫熱，溫中暖胃、散寒除濕，具和胃、健胃之功效，可驅寒暖身。紅茶還具有養肝護肝的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。它特別適合冬季飲用，可補益身體、善蓄陽氣、生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

黑茶，性偏溫醇。黑茶是我國特有的茶類，有雲南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶等。黑茶藥性味苦甘、平和，既能清火又能溫胃散寒。臨床常用來醒脾健胃、解油膩、降血脂、降膽固醇等。由於其性偏溫醇，適宜大多數人群，但不太適合陰虛內熱的人。

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