辦公室可以放哪些簡易的健身器材？
運動拉繩
這種拉繩特別適合辦公室女性，它並非壹根繩子那麽簡單，而是兩端根據手掌大小設計了抓孔，彈性強度也可以自行調節。雙手拉伸，可以鍛煉手臂和肩背肌肉；手腳拉伸，可以鍛煉腿部和腰部肌肉；坐在辦公椅上，都可以達到鍛煉的目的。最為方便的是，這種拉繩體積小重量輕，攜帶特別方便，出差在外也可以隨身攜帶。作為壹種柔和的健身方式，非常實用。
2..迷妳啞鈴
壹到夏天，有些女生就發愁，因為短袖或背心衣服會讓粗圓的手臂無處可藏，甩不掉的“蝴蝶袖”真讓人苦惱。而啞鈴這種器械，在戰勝粗胳膊這方面，堪稱猛將。啞鈴操作靈活簡單，當屬運動器械族裏的常青藤，女生可選擇小巧的迷妳啞鈴。迷妳啞鈴壹樣可以有效地雕塑肌肉線條，增加肌耐力。在辦公室裏放置壹對，工間休息，鍛煉10分鐘，日積月累，就能收獲好身材。
3.健腹器
辦公壹族最大的噩夢是肥肚腩，究其原因還是因為久坐不動。而這樣壹款簡易的健腹器用簡單的方式就能輕松減掉小肚子，可謂是大腹便便族的福音。
4.負重袋
誰都想擁有壹雙美腿，粗腿變細不可能壹蹴而就。成天在寫字間裏忙碌的白領們，只需把這樣的負重袋綁在腳踝上，在辦公室裏正常走動，不知不覺就能增加體能消耗，減脂塑形，讓美腿夢早日實現。
5.平衡板
臀部是人體重心所在，可是辦公室久坐壹族的支撐點卻壹直停留在辦公椅上，時間壹長臀部難免松弛下垂。不妨改為站立式辦公，腳下放壹個平衡板，練習增加身體的動態平衡，提高控制力和足踝肌力，美美地塑造臀部和腿部線條。