經常曬被子有利於身體健康嗎
第壹，去蟎蟲。被褥中最常見的蟎蟲是塵蟎，塵蟎作為壹種過敏原，會引起許多過敏反應，極大危害人們的身體健康。定期曬被子，雖然不能完全清除塵蟎，但可以有效抑制塵蟎的繁殖;
第二，保持幹燥。被子容易吸附室內的灰塵、人體產生的濕氣和汗液等，如果長期不曬被子，會使得灰塵粘在潮濕的被子裏，細菌、蟎蟲大量滋生。太陽可以將被子中的水分、潮氣曬幹，可以破壞掉蟎蟲、細菌滋生的濕潤環境，被子也能保持幹燥蓬松狀態。
第三，殺菌去黴。被子若長期不見陽光，在陰冷潮濕的環境中容易發黴，陽光中的紫外線能夠殺死細菌和病毒等微生物，對被子具有很明顯的消毒、殺菌作用。
第四，保暖作用。若長期不曬被子，潮氣、濕氣會導致被芯中的纖維板結，被芯中的靜止空氣的保有量也會下降。而經過太陽的晾曬後被絮中會進入更多空氣，空氣在狹小的空間中的熱量傳遞方式主要是導熱，而且空氣的導熱系數比較小，所以被子曬後的保暖效果更好。
晾曬被子雖然是看似稀疏平常的壹件事，其實是有很多學問在其中的。壹起來了解壹下，這麽多年妳的被子曬對了嗎?
首先，不同材質的被子需要區別晾曬。棉花被容易受潮且放濕慢，需要經常晾曬，並且晾曬後需要輕輕拍打被子，使其恢復蓬松狀態。羊毛被吸濕性強，受潮容易招蟲，也需要經常曬，但不能長時間暴曬，高溫暴曬會使羊毛中的油脂產生腐臭味，且容易使羊毛失去彈性。曬後忌拍打，化纖被主要是填充滌綸纖維，本身不易吸濕，晾曬主要是為了殺菌，曬後不宜拍打。羽絨被和蠶絲被是禁止暴曬的，因為強烈的紫外線會損傷被子的纖維，所以，這兩種被子主要是以通風幹燥為主，曬後輕掃。
其次，晾曬不宜太久。曬被子並非時間越久越好，長時間暴曬會導致被芯中的纖維斷裂，進而導致被子的保暖性下降。晾曬時長也與被子的材質有關，棉花被3~4小時為宜，纖維被2~3小時為宜，羊毛、羽絨、蠶絲被可在通風良好的間接陽光下晾曬1~2小時。
最後，選擇最佳的晾曬時間。曬被子的最佳時間應該是上午十點到下午兩點，這個時間段曬被子不僅能夠殺滅被子中的有害微生物、細菌，去除被子中的潮氣、濕氣，還可以使被子裏的纖維舒展蓬松。