三項長跑世界紀錄被打破，三項長跑的比賽規則是什麽？
三項長跑的比賽規則是什麽？
答：1小時跑實際比的是選手在壹小時限時內所跑的距離。?
三項長跑世界紀錄被打破北京時間9月5日淩晨，世界田聯鉆石聯賽布魯塞爾站結束爭奪，三項長跑世界紀錄被打破。荷蘭名將哈桑以18930米創造女子1小時跑的新世界紀錄。男子1小時跑的比賽中，英國長跑名將莫?法拉赫以21330米創造新的世界紀錄。此外，比利時選手阿布迪將男子20000米世界紀錄提升到56分20秒02。
擴展知識其實，這個項目有很長的歷史，最早可以追溯到17世紀晚期。第壹次被官方所承認的世界紀錄是由阿爾弗雷德?什拉布（Alfred Shrubb）於1904年創造的。?
而首次女子世界紀錄則由克魯恰塔?西爾瓦娜（Silvana Cruciata）於1981年創造。第壹位在壹小時中跑出20公裏以上的運動員是埃米爾?紮托佩克（Emil Z?topek），他於1951年9月刷新了該項目的世界紀錄，同時還打破了20000米跑的世界紀錄。1小時跑從創立以來，世界紀錄已經先後11次被打破。?
跑步項目每隔壹段時間，就會有壹個比較集中的突破。這就是因為人們在跑步技巧上的打磨和進步，經過足夠的積累取得水到渠成的結果。?
目前的教練也慢慢分為兩類，壹類是傳統的競技運動式的教練，主要的目標是運動成績的提升，幫助運動員做到更高、更快、更強。另壹類教練則是更多針對普通人，通過科學有效的方法，幫助大家獲得更好的精力、更健康的身體，遊刃有余地應對生活與工作中的挑戰。第二類教練的目標不是很容易量化，不能用簡單的幾個數據維度評判，他們解決的問題也不僅僅是動作是否標準正確，更重要的是如何激發壹個人的運動熱情，讓普通人也能快速體會到運動的快樂與收益，幫助大家能夠毫不費力堅持下去，成為壹個運動的愛好者、受益者。第二類教練也是我在嘗試和努力的方向，過去的跑步訓練營當中也壹直在貫徹這樣的觀念。這壹次，希望大家能在留言區中寫下妳在跑步中遇到的，讓妳無法堅持下去的問題，幫助我們壹起做得更好。