怎麽把高跟鞋變成平底鞋？

可以讓專業的修鞋師將把高根換成平跟就好了。

但是不建議這樣做，因為高跟鞋的高度與鞋掌的高度是已經做好的比例。現在將高跟鞋的高度改變，受力點同樣也會被改變。

高跟鞋可以增加身高，可以增加修長身材的美感。對女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，會使得女性的曲線更加優美。

擴展資料：

長期穿著高跟鞋的危害：

1、扁平足；

長期穿著高跟鞋，由於身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分於整個腳掌，使行走姿勢不良造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足癥；

2、甲溝炎；

如果趾甲受擠壓、反復外力沖擊傷，容易導致嵌甲和細菌感染引發甲溝炎。長時間穿著高跟鞋可通過鞋對腳趾的過度擠壓、摩擦和壓迫“招來”甲真菌病。

3、趾頭變形；

長期穿高跟鞋還會導致趾頭變形，常表現為錘狀趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾內翻等癥狀。

4、膝關節炎；

經常穿高跟鞋會顯著改變踝關節的正常功能，行走時人體必須由髖和膝關節代償以保持步態穩定。長時間的緊張與壓力可導致髕股關節腔內關節退行性改變，從而誘發膝關節炎。

5、腳踝損傷；

穿著高跟鞋還會改變腳和腿部肌肉形狀。由於腳部主要靠腳趾尖向前移動和站立，從而加劇了小腿肌肉的收縮。實踐證明長時間腿部的拉緊狀態會導致腿部肌腱縮短，進而傷害保持人體平衡的腳踝。

6、腰背痛；

穿上高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛。

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