人體的十二條經絡是？

人體經絡系統中的十二條經脈的合稱。又稱“十二經”或“十二正經”。包括：

手三陰經：手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經。

手三陽經：手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經。

足三陽經：足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經。

足三陰經：足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。

十二經脈通過手足陰陽表裏經的聯接而逐經相傳，構成了壹個周而復始、如環無端的傳註系統。氣血通過經脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。

擴展資料：

日常生活中如何保持經絡疏通

1、要經常運動。因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

2、要多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。

3、要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會郁結，氣機郁結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不管發生什麽不愉快的事，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

百度百科-十二經脈

人民網-中醫教妳如何判斷經絡是否通暢