艾灸肚子能減肥嗎
甩開大肚腩，get小蠻腰，真的可以這樣灸！
肚腩在現在的審美中，是影響形體美的壹大因素。
肚腩主要是由於長期的飲食不均衡、不規律和生活上的壓力、缺乏運動等原因所導致的消化不良、腸胃功能不好、新陳代謝緩慢和腹部脂肪堆積而成。
所以減肚腩修身需要養好腸胃，促進血液循環，就可以慢慢調理好身體，達到甩開肚腩，秀起腹肌的結果啦！
下面是小編專門學習總結出來的幾個穴位供大家參考，堅持壹星期艾灸2-3天，每個穴位均艾灸15-20分鐘。親測有效！
1. 神闕穴
具有調和脾胃、升清降濁的功效，能夠很好的促進腸道功能的正常運行，有緩解腹脹的作用。
2. 中脘穴
具有和胃氣、健脾降逆的功效，能夠很好的緩解脾胃不好的導致消化不良、食欲不振等現象。
3. 氣海穴
具有平肝熄風，理氣血的功效，艾灸太沖可以有效緩解情緒性進食。
4. 天樞穴
具有調節腸道功能、消積化食的功效，艾灸天樞穴可以促使腸道功能正常運作，促進消化系統的正常運行，改善腸胃道動力不足的癥狀。
5. 關元穴
具有溫經活絡、補氣養血、調和脾胃等功效，能有效緩解消化不良、腹脹腹痛的作用。
除了艾灸上面5個穴位外，小編建議減大肚腩小肚子，最好還是要有個健康的生活方式。
早睡早起，按時吃飯，吃飯除了註意時間，還要註意葷素均衡搭配，多吃五谷雜糧。
每天都花點時間做壹些專練腹部的運動，如仰臥起坐等。
甩開大肚腩，get小蠻腰，壹定要堅持哦！