遠眺圖的用遠眺圖鍛煉視力的具體方法

第壹步、首先在能把遠眺圖都看清的位置，熟悉壹下最遠處幾個框細微的紋路，

第二步、然後逐漸加大距離至遠眺圖最遠處的幾個框處於模糊與清晰之間的位置停止。

第三步、思想集中，認真排除幹擾，精神專註，開始遠眺，雙眼看整個圖表，產生向前深進的感覺，然後由外向內逐步辨認最遠處幾個框每壹層的綠白線條。

註意點：

1、看遠眺圖的高度標準為使遠眺圖的中心成為使用者水平視線的中心點。

2、隨著視力的增加，使用者所在位置要不斷向後調整，適當的時候可以配戴度數比以前淺壹些的眼鏡來遠眺。

3、耐心努力爭取盡量向內看，才能使眼的睫狀肌放松。