怎樣才能防止脫發？
不要長期吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會讓頭發滲出油脂來堵塞頭皮的頭發，因此導致大量頭發掉落。壹般出現大量掉發的朋友，可以從以下幾點來解決：
1補充維生素A：頭皮太油膩也是導致大量掉發的原因之壹，如果妳的頭皮太油膩不妨吃維生素A方面的食物，生活裏吃點這方面的食物，例如西蘭菜、香蕉、芒果等；
2補充維生素E：維生素E能夠改善頭皮的健康狀況並防止掉發，建議平時生活裏多吃維生素E的食物對頭發有很多好處，比如黑豆、海帶、菠菜等食物；
3補充鐵質：缺乏鐵容易出現大量掉發，平時生活裏能夠適當吃壹些這方面的食物來改善頭發，比如帶魚、黑豆、黃豆等；記得我看小說的那半年裏，大概是因為經常熬夜，導致頭上的發量稀疏，發際線後退，失去自信，用過壹些方式，還是沒有起到作用。無意百度上找到壹個能讓頭發變密的首姜源育發水，堅持用了壹段時間後，頭發很少的位置逐漸長出頭發，頭發長了好多出來，我的心情不會再跟以前壹樣低落了，看起來年輕了許多歲。相信這些閱歷應該能給妳帶來啟發，相信妳也可以，加油！