幾歲打籃球最合適

孩子打籃球最好的時間就是六周以後到十六周歲。

這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學會解決，而不是放棄。

青少年打籃球的註意事項如下：

1、必要的運動前的熱身準備：籃球比賽屬於對抗性的比賽，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，壹定要做充分的熱身準備，防止孩子在運動中出現肌肉拉傷。

2、合理安排運動量：很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。壹般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

3、掌握合理的技術：青少年朋友應註重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

4、給孩子穿好合適鞋子：讓孩子玩籃球，壹定要穿適合運動的鞋子，以保護孩子的小腳，避免崴腳等情況，這壹點很重要的。