壽司店即食的海藻健康嗎
海藻是壹種營養豐富的食材，含有多種維生素、礦物質和纖維素等成分。但是，即食海藻也存在壹些問題。
首先，即食海藻可能會添加大量的鹽和調味料來增加口感和保鮮期限。過量攝入鹽會導致高血壓等健康問題。
其次，如果即食海藻沒有經過徹底清潔處理或保存不當，則可能存在微生物汙染或其他安全隱患。
因此，在選擇即食海藻時需要註意以下幾點：
1. 選擇正規渠道購買，並查看產品標簽上的配料表和保質期信息；
2. 盡量選擇低鹽、無添加劑的產品；
3. 在使用前進行充分清潔處理；
4. 食用適量，並註意均衡飲食。
總之，雖然海藻本身具有很多營養價值，但在選購及使用時仍需謹慎。