我想練陳式太極拳老架壹路 自學的該怎麽練？

學練陳式太極拳，最當首選就是老架壹路，老架壹路是基礎拳路，也叫“功夫拳”，最好不要在視頻上看，因為視頻是給人欣賞的，不是實用於教學，如果有了壹定基礎，看視頻是可以的，自學畢竟有壹些阻力，但也不是全部學不到，但是自學的太極拳肯定缺乏太極拳裏面的壹些內涵要領，妳看陳正雷老師的視頻是對的，自學起碼應先看正確的，舒展大方的拳架；妳可以到比較系統的或相關的書店買陳正雷老師的陳式太極拳老架壹路教學光盤，裏面解釋比較清楚，同時買陳正雷老師出版的陳式太極拳書籍，先從模仿動作結構，再對照書中的文字說明，逐步完善每壹個動作，自學，必須了解明白每壹個動作的結構，才不會在學習過程中扭傷關節和閃腰的受傷，這樣就會慢慢步入自學的內容，當有了壹定程度之後，應當找壹個明師來指導，及時糾正壹些不正確的動作，以免日久形成難以改正，至於樁功、步法在教學光盤中有明確的介紹，自學陳式太極拳，必須付出壹定的精神和努力，祝妳成功。